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Mindfulness Meditation आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव होना आम बात हो गई है. इससे निजात पाने के लिए लोग तमाम उपाय करते हैं. लेकिन, माइंडफुलनेस मेडिटेशन अधिक फायदेमंद…
Sleep With Anxiety शरीर आपके तनाव को आपके ध्यान देने से पहले समझ लेता है। इस प्रक्रिया इतनी जल्दी होती है कि आपको इसकी खबर भी नहीं लगती है। उदाहरण…
