Mindfulness Meditation आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव होना आम बात हो गई है. इससे निजात पाने के लिए लोग तमाम उपाय करते हैं. लेकिन, माइंडफुलनेस मेडिटेशन अधिक फायदेमंद…
Women Mental Health: बार महिलाएं हेल्थ की छोटी-छोटी चीजों को नॉर्मल समझ लेती हैं, लेकिन असल में ये नॉर्मल होती नहीं हैं। जहां तक महिलाओं का सवाल है तो ज्यादातर…
Mental Health दिमाग में चल रहे हमारे विचार हमारे मूड को काफी प्रभावित करते हैं। विचार अगर अच्छे और सकारात्मक हैं, तो मूड अच्छा बना रहता है, लेकिन अगर यही…
Health Tips लंबा जीवन जीने की ख़्वाहिश रखने वाले प्रत्येक आदमी के लिए अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखना सर्वोपरि है। ब्लू जोन का शोध करने वाले डैन ब्यूटनर जैसे शोधकर्ताओं के…
