Peanuts And 3 Diseases : मूंगफली खाने वालों सावधान ! Health World

Peanuts And 3 Diseases आजकल सर्दियों का मौसम शुरू हो गया है। बाजार में एक आइटम सबसे ज्यादा बिकता है और वो है मूंगफली …. घरों में किसी भी उम्र के लोग हों वो टाइम पास करते हुए , टीवी देखते हुए मूंगफली खाते नज़र आ जाएंगे। चटनी ऑफर मसालेदार नमक का स्वाद इसको और भी लज़ीज़ बना देता है। लेकिन मूंगफली के चटखारे का नुक्सान भी बहुत हैं जो आपको ज़रूर जानना चाहिए।

Peanuts And 3 Diseases मूंगफली कुछ बीमारियों में खतरा

• Peanuts And 3 Diseases खाने में कुरकुरी और स्वादिष्ट मूंगफली का सेवन सर्दी में रोजाना करना फायदेमंद होता है। डायबिटीज के मरीजों के लिए मूंगफली का सेवन फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने से दिल के रोगों का खतरा कम होता है। औषधीय गुणों से भरपूर मूंगफली का सेवन कुछ लोगों की सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है। लेकिन जनाब यही मूंगफली कुछ बीमारियों में खतरा भी बन सकती है। आइए आपको बताते हैं कि किन तीन बीमारियों में मूंगफली को बिलकुल नहीं खाना चाहिए –

Peanuts And 3 Diseases मूंगफली का सेवन ज्वाइंट पेन बढ़ा सकता है:

• Peanuts And 3 Diseases सर्दी बढ़ने से जोड़ों में दर्द की शिकायत बढ़ने लगती है। सर्दी से ज्वाइंट में स्टिफनेस बढ़ने लगती है अगर ऐसे में ज्यादा मूंगफली का सेवन किया जाए तो जोड़ों में दर्द और अकड़न की परेशानी बढ़ने लगती है। इसमें मौजूद लेक्टिन जोड़ों का दर्द और सूजन बढ़ाने में बेहद असरदार है। अगर आपको सर्दी में जोड़ों में दर्द की परेशानी है तो मूंगफली से परहेज करें।

Peanuts And 3 Diseases हाई बीपी के मरीजों के लिए बनती है मुसीबत

• Peanuts And 3 Diseases जिन लोगों का बीपी हाई होता है उन्हें मूंगफली से परहेज करना चाहिए। मूंगफली का सेवन करने से बॉडी में सोडियम की मात्रा ज्यादा हो जाती है। सोडियम की ज्यादा मात्रा हाई ब्लड प्रेशर और दिल के रोगों का खतरा बढ़ाती है। मूंगफली का सेवन करने से वजन बढ़ने का भी खतरा रहता है इसलिए उससे परहेज करना चाहिए। इसमें मौजूद हाई कैलोरी तेजी से वजन को बढ़ाती है। बढ़ता वजन स्वास्थ्य जोखिम को बढ़ाने में जिम्मेदार है।

लीवर को पहुंचा सकता है नुकसान:

•  जिन लोगों को लीवर की परेशानी है वो मूंगफली का सेवन भूलकर भी नहीं करें। मूंगफली का सेवन करने से बॉडी में अफलाटॉक्सिन की मात्रा बढ़ जाती है। अफलाटॉक्सिन एक हानिकारक पदार्थ है जो लीवर की सेहत को नुकसान पहुंचाता है। अगर आपको लीवर में किसी तरह की परेशानी हैं तो भूलकर भी उसका सेवन नहीं करें।

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