Sleeping With Socks सर्दियों का मौसम आते ही सबसे पहले लोग अपने आप को कपड़ों से कवर करना प्रारम्भ कर देते हैं। ठंड ना लगे, इसके लिए लोग ऊपर से लेकर नीचे तक की शरीर को ढके रहते हैं। कई बार तो कुछ लोगों के पैर कंबल या रजाई में होने के बावजूद ठंडे ही रहते हैं। ऐसे में उन्हें सोने के समय मोजे पहनने की आदत हो जाती है लेकिन रात में सोते समय मोजे पहनकर सोना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है या नुकसानदायक, इसके बारे में आपको बताते हैं।
सर्दियों में मोजे पहनकर सोने से नुकसान Sleeping With Socks
बता दें कि रात में सोते समय मोजे पहनने से ब्लड सर्कुलेशन पर बुरा असर पड़ता है। कई स्टडीज के अनुसार, जो लोग लंबे समय तक मोजे पहने रखते हैं, उससे उनकी नसों पर दबाव पड़ता है और आदमी को स्वास्थ्य से जुड़ी कई तरह की दिक्कतें हो सकती हैं।
रात में सोते समय मोजे पहनने से शरीर को गर्माहट तो मिलती है लेकिन कई बार यह गर्माहट शरीर के लिए हानिकारक भी साबित होती है। इसके चलते आपकी बॉडी ओवर हीट हो जाती है। इससे आदमी को बेचैनी महसूस होती है।अक्सर लोग दिन भर इस्तेमाल किए हुए मोजों को ही रात में पहन कर सो जाते हैं। इसकी वजह से लोगों के पैरों में इन्फेक्शन भी हो जाता है। लंबे समय तक मोजों को पहनने से बचना चाहिए। कई बार लोगों को मुझे पहन कर सोने की वजह से अनिद्रा और बेचैनी की कम्प्लेन हो जाती है।
दरअसल मोजे काफी फिटिंग के होते हैं। उसकी वजह से आदमी को बेचैनी महसूस होती है और उसकी नींद खराब हो सकती है। जो लोग रात में सोते समय मोजे पहनकर सोते हैं, उन्हें दिल से जुड़ी कई तरह की दिक्कतों के सामना करना पड़ सकता है।टाइट मोजों की वजह से नसों पर दबाव बढ़ता है। इसकी वजह से हार्ट को खून पंप करने में परेशानी हो सकती है। कभी भी रात में सोते समय मोजे नहीं पहनना चाहिए।
मोजे पहनकर सोते हैं तो इन बातों का रखें ध्यान –
अगर आप पैरों को गर्म रखने के लिए मोजे पहनते हैं, तो हमेशा ढीले मोजे पहन कर ही सोएं
हमेशा साफ और धुले मोजे पहन कर ही सोना चाहिए
रात में मोजे पहनने से पहले पैरों की मालिश करें, इससे पैर गर्म रहेंगे
अगर आपको नाएलॉन के मोजे सूट नहीं करते हैं, तो कॉटन के ढीले मोजे पहनें
बच्चों को टाइट मोजे पहनकर न सुलाएं
