Health Tips हम सभी जानते है कि पानी हमारे शरीर के लिए कितना ज़रूरी है इसके बिना हम जीवन की कल्पना भी नहीं कर सकते है।हमारा पूरा जीवन जीवित रहने के लिए पूरी तरह से पानी पर ही आश्रित है, शरीर में पानी की कमी होने पर शरीर में डिहाइड्रेशन हो जाता है। शरीर को सही रूप से काम करने के लिए प्रतिदिन 2 से 3 लीटर पानी पीना चाहिए।क्या आपको पता है खड़े होकर पानी पीने का हमारे शरीर पर क्या असर पड़ता है इस सीधा बुरा असर हमारे पाचन तंत्र पर पड़ता है। क्योंकि इस तरह पानी पीने से यह तेज गति से भोजन नली से होते हुए सीधे पेट के निचले हिस्से पर पहुंच जाता है, इससे तरल पदार्थ का संतुलन हमारे शरीर में बिगड़ जाता है, जिसकी वजह से बदहजमी की समस्या बढ़ जाती है। आइए जानते है खड़े होकर पानी पीने से सेहत को होने वाले नुकसान,
खड़े होकर पानी पीने से नुकसान Health Tips
जानें खड़े होकर पानी पीने के नुकसान
अगर आप खड़े होकर पानी पीते है तो इससे हमारे शरीर को पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं। पानी बहुत तेजी से गुजर जाता है ये हमारे फेफड़ों और हृदय को नुकसान पहुंचता है, खड़े होकर पानी पीने से खाने वाली और विंड पाइप में होने वाली ऑक्सीजन की सप्लाई रुक सकती है।
जब भी आप खड़े होकर पानी पीते है तो इससे आपका तनाव भी बढ़ जाता है। अगर खड़े होकर पानी पिया जाए, तो इसका सीधा असर हमारे नर्वस सिस्टम पर होता है और शरीर तनाव में आता है।
हम खड़े होकर पानी शरीर में बिना फिल्टर हुए निचले पेट की तरफ सीधे चला जाता है। जो भी पानी में अशुद्धियों होती है उनको लेकर पित्ताशय में जमा करता है, यह किडनी के लिए भी हानिकारक होता है।
खड़े होकर पानी पीने का सबसे बुरा असर पाचन तंत्र पर पड़ता है क्योंकि इस तरह पानी पीने से यह तेज गति से भोजन नली से होते हुए सीधे पेट के निचले हिस्से पर पहुंच जाता है और अधिक दबाव बनता है, जो हानिकारक होता है और शरीर में तरल पदार्थ का संतुलन बिगड़ता है, जिसकी वजह से बदहजमी की समस्या उत्पन्न होती है।
लोग जल्दबाजी में कई बार खड़े-खड़े ही पानी पी लेते हैं। अगर आप भी इन लोगों में शामिल हैं, तो अभी से संभल जाइए। आयुर्वेद के अनुसार, खड़े होकर पानी पीने से यह सीधे अंदर जाता है, इसलिए आवश्यक पोषक तत्व और विटामिन लीवर और पाचन तंत्र तक नहीं पहुंच पाते हैं। इससे आप जाने-अनजाने में कई बीमारियों को अपने पास बुला लेते हैं। इसका सबसे ज्यादा दुष्प्रभावों लिवर, किडनी और जोड़ों पर पड़ता है। इसलिए बेहतर है कि आप पहले ही इसके बुरे प्रभावों को जानकर अपनी सेहत का अच्छे से ध्यान रख सकें।
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