Medical Alert आप भी कुछ इसी तरह बैठने के आदि है तो इस खबर को पूरा पढ़िए और अलर्ट हो जाइये क्योंकि बॉडी लैंग्वेज और स्टाइलिंग के लिए क्रॉस लेग करके बैठना कॉन्फिडेंस होने का सिंबल भले ही माना जाता हो लेकिन इसके नुक्सान कहीं ज्यादा है।
Medical Alert अपनी ये आदत आज ही बदल दो
Medical Alert मेडिकल विशेषज्ञ बताते हैं कि इस पॉश्चर में बैठने से बॉडी को भारी नुकसान हो सकता है। लंबे समय तक एक के ऊपर एक पैर रखकर बैठने से ब्लड प्रेशर और वैरिकोज वेन्स जैसी समस्याएं हो सकती हैं। कई हेल्थ स्टडीज में भी यह बात सामने आ चुकी है कि एक के ऊपर एक पैर रखकर बैठने से हमारी नर्व्स पर दबाव पड़ता है, जिससे बीपी बढ़ता है। ब्लड प्रेशर के मरीजों को इस पोजीशन में बैठने से बचना चाहिए। जिन लोगों को बीपी की दिक्कत नहीं है, उन्हें भी लंबे समय तक इस पोजीशन में नहीं बैठना चाहिए। क्रॉस लेग करके बैठने से सिर्फ ब्लड प्रेशर पर ही असर नहीं पड़ता, बल्कि ब्लड सर्कुलेशन भी डिस्टर्ब होता है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि तो दोनों पैरों में ब्लड सर्कुलेशन एक समान नहीं हो पाता। इस कारण पैर सुन्न होने या झनझनाहट की समस्या होने लगती है।
Medical Alert ऑर्थोपेडिक सर्जन कहते हैं कि एक ही जगह पर कई घंटे रोज क्रॉस लेग करके बैठने से पैरों के ज्वाइंट पेन की समस्या हो सकती है। कई बार हम समझ नहीं पाते कि वॉक, एक्सरसाइज और योग करने के बाद भी हमारे ज्वाइंट्स में दर्द क्यों रहता है। इस दर्द की वजह कुछ और नहीं बल्कि हमारा क्रॉस लेग पोस्चर होता है। पैरों को क्रॉस करके बैठने की आदत है तो सावधान हो जाएं। इस तरह बैठने की आदत सेहत के लिए हानिकारक है। बैठने का यह स्टाइल बीमारियों को दावत देता है इसलिए बैठते समय इस बात का जरूर ध्यान रखें। हेल्दी रहने के लिए समय-समय पर बैठने का पॉश्चर बदलते रहें।
Medical Alert हम सभी की एक खास तरह से बैठने की आदत होती है। कुछ लोग सीधे बैठते हैं, कुछ लोग पैर फैलाकर, कुछ लोग बैठे हुए पैर हिलाते रहते हैं, तो कुछ लोग पैर पर पैर चढ़ाकर बैठते हैं। इसी तरह कुर्सी और सोफा पर बैठने का हमारा अलग-अलग तरीका होता है। मगर ज्यादातर लोग बैठे हुए अपने एक पैर को दूसरे पैर पर चढ़ा लेते हैं। कभी-कभार ऐसे बैठने में कोई हर्ज नहीं है, मगर यदि आपका काम ऐसा है कि आपको रोजाना दिन में कई घंटे इसी पोजीशन में पैर पर पैर चढ़ाकर बैठना पड़ता है, तो ये आदत आपके लिए खतरनाक हो सकती है। जी हां, लंबे समय में क्रॉस लेग करके बैठना आपकी सेहत को कई तरह से प्रभावित करता है। आइए आपको बताते हैं इस आदत के संभावित नुकसान।
पैरों को क्रॉस करके बैठने से होने वाली बीमारियां…
ब्लड प्रेशर का बढ़ना
डॉ. कहते हैं कि पैरों को क्रॉस करके बैठने से ब्लड प्रेशर काफी हद तक बढ़ जाता है। इसलिए डॉक्टर ब्लड प्रेशर के शिकार लोगों के साथ ऐसे लोगों को भी इस पोस्चर में बैठने से बचने की हिदायत देते हैं जिन्हें ब्लड प्रेशर की परेशानी नहीं है।
हार्ट पर असर
जब आप पैरों के क्रॉस करके बैठते है तो पैरों की नर्व्स दब जाती है। ऐसे में ब्लड का सर्कुलेशन पैरों की तरफ न जाकर हार्ट की ओर वापस आने लगता है, जो हार्ट के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
नर्व पैरालिसिस का खतरा
Medical Alert लंबे वक्त तक पैरों को क्रॉस करके बैठते हो तो इससे पैरों की नसों को नुकसान पहुंच सकता है। क्योंकि ऐसे बैठने पर पैरों की नसों पर प्रेशर बढ़ जाता है जिस वजह से नसों के डेमेज होने का खतरा रहता है। इतना ही नहीं बल्कि इस पोस्चर में बैठने से व्यक्ति पेरोनोल नर्व पैरालिसिस का शिकार भी हो सकता है।
ब्लड सर्कुलेशन
टांग पर टांग चढ़ाकर बैठने की वजह से दिल में ज्यादा ब्लड पहुंचता है। क्योंकि जब आप पैरों को क्रॉस करके बैठते हैं तो ब्लड ऊपर से नीचे की तरफ आना बंद कर देता है और हार्ट उल्टा पंप करना शुरु कर देता है। जिस वजह से बॉडी में ब्लड सर्क्यूलेशन बिगड़ जाता है। तो आज से बदल दीजिए अपनी ये खतरनाक आदत…
खबर में पढ़िए – क्या है कपल्स थेरेपी – https://shininguttarakhandnews.com/couple-therapy-kya-hai/
situs Kantorbola
Dalam dunia taruhan online, memilih situs yang tepat adalah langkah pertama untuk meraih pengalaman bermain yang memuaskan dan aman. Salah satu situs yang sering menjadi pilihan banyak pemain adalah Kantorbola, sebuah platform judi online yang dikenal dengan reputasinya sebagai situs slot terpercaya. Artikel ini akan membahas lebih dalam tentang kantorbola dan mengapa situs ini layak menjadi pilihan utama para pecinta slot.
Blacksprut Marketplace: Эволюция даркнета или игра на выживание?
Blacksprut — это один из крупнейших маркетплейсов даркнета, ориентированный на русскоязычную аудиторию. Появление этого сервиса, который действует вне законного поля, связано с упадком других крупных площадок, таких как Hydra. Он быстро набрал популярность благодаря удобству использования, широкому ассортименту и агрессивной маркетинговой стратегии. Но что такое Blacksprut, как он работает и в чем заключается его уникальность?
История возникновения и контекст
После того как в апреле 2022 года российские правоохранительные органы закрыли Hydra — крупнейшую нелегальную торговую платформу в даркнете, возник вакуум. Hydra не только предоставляла площадку для торговли запрещенными веществами, но и выполняла роль финтех-центра для теневой экономики с использованием криптовалют. В это время сразу несколько новых маркетплейсов поспешили занять место “упавшего гиганта”. Среди них особо выделяется Blacksprut.
Blacksprut быстро получил популярность благодаря пользователям, которые искали новую площадку для торговли и покупок, связанных с запрещенными товарами и услугами. Крупнейшие силы маркетплейса были направлены на обеспечение безопасности пользователей и анонимности, что сыграло значительную роль в его успехе.
Архитектура и функции
Blacksprut построен на той же архитектуре, что и многие другие маркетплейсы даркнета. Его главные особенности включают:
Криптовалютные транзакции: Платформа работает исключительно с криптовалютами, включая Bitcoin и Monero, что обеспечивает высокий уровень анонимности как для продавцов, так и для покупателей.
Системы безопасности: Несмотря на нелегальную природу деятельности, большое внимание уделяется безопасности пользователей. Для этого используются двухфакторная аутентификация, сложные системы шифрования данных и работа через Tor-сеть.
Ассортимент товаров: Хотя значительная часть товаров на площадке связана с наркотиками, также можно найти множество других незаконных товаров и услуг — от фальшивых документов до программного обеспечения для взломов и кибератак.
Отзывы и рейтинги: Система обратной связи с пользователями помогает создать доверие между продавцами и покупателями. Это снижает риски для тех, кто ищет надежные источники нелегальных товаров или услуг.
Почему пользователи выбирают Blacksprut?
Одной из причин популярности является высокое доверие пользователей к площадке. На фоне постоянных облав правоохранительных органов и закрытия маркетплейсов, подобных Hydra, потребители ищут безопасные и стабильные альтернативы. Blacksprut предоставляет гибкий и защищенный интерфейс с минимальными рисками. Более того, площадка активно совершенствуется и адаптируется под новые вызовы, которые диктует даркнет.
Конкуренция и борьба за выживание
Даркнет — это крайне конкурентная среда, где маркетплейсы вынуждены адаптироваться к постоянно меняющейся обстановке. Помимо внутренних факторов, таких как конкуренция среди платформ, на бизнес влияют и внешние угрозы: правоохранительные органы регулярно проводят операции по закрытию таких площадок.
Blacksprut оказался в числе тех, кто смог выдержать давление и продолжает привлекать пользователей. Тем не менее его будущее зависит от способности адаптироваться к новым угрозам — как со стороны законодательства, так и со стороны конкурентов, которые пытаются перехватить его клиентуру.
Этические и правовые аспекты
Появление и деятельность маркетплейсов, подобных Blacksprut, вызывает множество вопросов с точки зрения морали и права. Эти платформы способствуют распространению запрещенных веществ и других опасных товаров, что несет серьезные последствия для общества.
С другой стороны, для многих пользователей даркнета такие платформы являются способом обхода государственных ограничений и контроля, что поднимает вопрос о свободе личности и правах на приватность в интернете.
Заключение
Blacksprut — это яркий пример того, как нелегальная экономика адаптируется и развивается в условиях постоянного преследования со стороны властей. Он быстро заполнил вакуум, образовавшийся после закрытия Hydra, и стал одной из крупнейших русскоязычных платформ в даркнете.
Однако, как и все подобные площадки, Blacksprut существует в нестабильной среде, и его будущее всегда остается под вопросом. Успех этой платформы во многом зависит от способности руководства управлять рисками, сохранять доверие пользователей и оставаться в тени, несмотря на постоянное внимание со стороны правоохранительных органов.
Balanceo dinamico
Dispositivos de equilibrado: clave para el rendimiento fluido y productivo de las maquinarias.
En el mundo de la tecnologia actual, donde la eficiencia y la confiabilidad del equipo son de alta significancia, los aparatos de ajuste cumplen un funcion fundamental. Estos equipos dedicados estan concebidos para ajustar y estabilizar piezas moviles, ya sea en maquinaria productiva, vehiculos de traslado o incluso en equipos domesticos.
Para los profesionales en mantenimiento de aparatos y los ingenieros, trabajar con dispositivos de equilibrado es esencial para asegurar el rendimiento suave y estable de cualquier aparato movil. Gracias a estas opciones innovadoras modernas, es posible disminuir notablemente las vibraciones, el ruido y la presion sobre los sujeciones, aumentando la duracion de piezas importantes.
Igualmente relevante es el rol que juegan los dispositivos de ajuste en la soporte al usuario. El soporte especializado y el mantenimiento continuo utilizando estos dispositivos habilitan ofrecer servicios de excelente excelencia, aumentando la bienestar de los usuarios.
Para los duenos de negocios, la contribucion en unidades de balanceo y medidores puede ser importante para mejorar la efectividad y eficiencia de sus dispositivos. Esto es particularmente significativo para los empresarios que gestionan medianas y intermedias emprendimientos, donde cada elemento cuenta.
Asimismo, los equipos de calibracion tienen una extensa utilizacion en el campo de la prevencion y el monitoreo de calidad. Permiten identificar posibles fallos, evitando intervenciones caras y perjuicios a los dispositivos. Ademas, los datos recopilados de estos dispositivos pueden aplicarse para optimizar sistemas y aumentar la reconocimiento en plataformas de exploracion.
Las areas de utilizacion de los sistemas de equilibrado abarcan numerosas industrias, desde la elaboracion de vehiculos de dos ruedas hasta el monitoreo del medio ambiente. No afecta si se habla de grandes elaboraciones productivas o reducidos locales de uso personal, los dispositivos de equilibrado son indispensables para garantizar un operacion eficiente y sin paradas.