Nail Care Tips नाखून क्यों होते हैं ? जानिए अहमियत

Nail Care Tips  हमारे शरीर में कई अंग और होते हैं बाल , त्वचा और नाख़ून लेकिन क्या आपने कभी गौर किया है की उँगलियों में इन नाखूनों की क्या भूमिका है ? आखिर नाख़ून क्यों हैं और इनका काम क्या है ? क्या आपने कभी ध्यान दिया है कि नाखून बढ़ते कैसे हैं? क्या जहां से हम उन्हें काटते हैं वहीं से बढ़ते हैं या पीछे से? अक्सर कई लोग इन सवालों को लेकर भी काफी कंफ्यूज होते हैं और कई तरह की चीजों को सर्च भी करते हैं. ऐसे चलिए आज हम आपको बताते हैं कि हमारे नाखून आखिर कैसे बढ़ते हैं और इसका पूरा प्रोसेस कैसे चलता है?

आगे से या पीछे से कैसे बढ़ते हैं हमारे नाखून ? Nail Care Tips

नाखून चाहे कितने भी छोटे हों, वे हमारे शरीर की सेहत और पोषण का संकेत देते हैं. अगर आपके नाखून मजबूत, चमकदार और साफ है तो ये आपकी अच्छी हेल्थ की निशानी हैं. हालांकि हम अपने नाखूनों को रोजाना देखते हैं, साथ ही उन्हें काटते हैं, सुंदर बनाते हैं और साफ रखते हैं. नाखून हमारे हाथों और पैरों की उंगलियों के सिरों पर मौजूद एक सख्त, चपटी परत होती है, जिसे नेल प्लेट कहते हैं. यह एक खास प्रोटीन केराटिन से बना होता है, यही प्रोटीन हमारे बालों और स्किन में भी होता है.

नाखून सिर्फ दिखने के लिए नहीं बल्कि ये हमारी उंगलियों की सुरक्षा करते हैं और कुछ कामों को आसान बनाते हैं.

1. नेल प्लेट: नाखून का वह हिस्सा, जिसे हम देख और छू सकते हैं.

2. नेल बेड: नेल प्लेट के नीचे की गुलाबी स्किन, जिससे नाखून को पोषण मिलता है.

3. क्यूटिकल: नाखून के नीचे की पतली परत, जो उसे कीटाणुओं से बचाती है.

4. लुनुला: नाखून के नीचे का सफेद अर्धचंद्राकार पाट, जहां से नाखून बनना शुरू होता है.

5. मैट्रिक्स: यह सबसे जरूरी हिस्सा है, जहां नाखून बनने की प्रक्रिया होती है.

नाखून पीछे से बढ़ते हैं, यानी उंगली की जड़ से, जहां मैट्रिक्स मौजूद होता है. मैट्रिक्स लगातार नए सेल्स बनाता है, जो पुराने सेल्स को आगे बढ़ाते हैं. यही कारण है कि नाखून का अगला सिरा धीरे-धीरे बाहर की ओर बढ़ता जाता है. इसके अलावा नाखून बढ़ने का एक पूरा प्रोसेस होता है जिसमें कुछ स्टेप शामिल हैं, पहले स्टेप में मैट्रिक्स काम पर लग जाता है, जो नाखून की जड़ में मौजूद लगातार नए सेल्स बनाता है. इसके बाद नए सेल्स पुराने सेल्स को बाहर की तरफ बढ़ाता है यानी नए सेल्स के जुड़ने से पुराने सेल्स धीरे-धीरे आगे की ओर निकलती हैं. जब ये सेल्स ऊपर की ओर आती हैं, तो इनमें केराटिन भर जाता है और वे सख्त होकर नाखून बन जाती हैं. यह पूरी प्रक्रिया धीरे होती है जिसमें नाखून धीरे-धीरे लंबा होता जाता है.

नाखूनों को  हेल्दी और मजबूत बनाए रखना भी जरूरी , अपनाएं ये आसान टिप्स:

1. हाथ और नाखून साफ रखें: नाखूनों को हल्के गर्म पानी और साबुन से रोज साफ करें.
2. नियमित ट्रिमिंग करें: हर 10-15 दिन में नाखूनों को काटें और शेप में रखें.
3. क्यूटिकल्स को न काटें: इन्हें हल्के हाथों से पीछे की ओर बढ़ाएं और मॉइस्चराइजर या तेल लगाएं.
4. अच्छी क्वालिटी का नेल पॉलिश यूज करें: जहरीले केमिकल्स से भरे सस्ते नेल पॉलिश से बचें.
5. नेल पेंट लगाते समय बेस कोट और टॉप कोट लगाएं: इससे कलर लंबे समय तक रहता है और नाखूनों को सुरक्षा भी मिलती है.
6. हेल्दी डाइट लें – प्रोटीन, बायोटिन, आयरन, जिंक और ओमेगा-3 से भरपूर डाइट लें जैसे कि अंडे, नट्स, बीन्स, मछली और हरी सब्जियां.