Sleeping Tips बूढ़ा बना देगा सोने का ये गलत तरीका

Sleeping Tips हम उम्र के असर को कम करने के लिए अक्सर स्किनकेयर प्रोडक्ट्स, ट्रीटमेंट और डाइट पर ध्यान देते हैं, लेकिन एक अहम बात जिस पर कम चर्चा होती…

Why Do We Keep One Leg Out of the Blanket सोते समय रजाई से एक पैर बाहर क्यों जरुरी ?

Why Do We Keep One Leg Out of the Blanket नींद हमारे शरीर की सबसे जरूरी जरूरतों में से एक है. अक्सर आपने खुद को या किसी और को सोते…

Health Tips बगैर चादर ओढ़े नहीं सो पाने के कारण

Health Tips हमारी आदतों और चीजों के करने के तरीके पर साइकोलॉजी का गहरा असर होता है. खासकर हमारा बचपन जैसा बीतता है उसका असर हमारे पूरे जीवन पर पड़ता…

Sleeping Tips: बेवक्त मौत का कारण है नींद की ये आदत

Sleeping Tips हम सभी ने सुना है – “सोना सोने समान होता है.” यहां सोना यानी वह कीमती धातु और सोना यानी नींद, जो अनमोल है. अगर सोना (धातु) खो जाए…

Sleeping Tips: क्या आप करते हैं नींद के 10-3-2-1-0 नियम फॉलो ?

Sleeping Tips :अगर आपको दिनभर तरोताज़ा रहकर घर या दफ्तर का कामधाम निपटाना है तो इसके लिए आपकी रात की नींद कैसी है ये देखना समझना ज़रूरी है। मानव जीवन…

Sleeping Tips: जमीन पर सोने के खतरे ही खतरे !

Sleeping Tips: अगर आप भी गर्मी में ठंडक के चक्कर में फर्श पर तकिया लगाकर आराम फरमाने के शौक़ीन हैं तो ज़रा खबर पढ़ लीजिये क्योंकि ये तो हम, सबने…