Benefit of Smile कभी आपने महसूस किया है कि आप कितने भी तनाव में हैं, यदि कोई आपको अजीबो-गरीब चुटकला सुनाकर हंसा दे या फिर गुदगुदी ही कर दे तो आपका तनाव कुछ देर के लिये ही सही, छूमंतर हो जाता है। और तनाव ही क्यों, आपकी सब किस्म की नैगेटिव सोच ही खत्म हो जाती है? यदि नहीं किया तो प्रत्यक्ष को प्रमाण क्या? आज और अभी मुस्कुरा के देख लें, प्रमाण स्वयं ही मिल जाएगा।
Benefit of Smile न होगा तनाव न रहेगी उलझन
Benefit of Smile साईंस ने यह सिद्ध किया है कि ‘मुस्कुराने से हमारा मूड बेहतर होता है, तनाव कम होता है और यही नहीं हमारा इम्यून सिस्टम मज़बूत होता है और लाईफ-स्पैन भी बढ़ता है। स्माईल से हमारे मस्तिष्क में ज़बरदस्त कैमिकल परिवर्तन होता है। न्यूरोलॉजिस्ट्स की मानें तो स्माईल करते ही हमारे मस्तिष्क में एक बहुत ज़बरदस्त कैमिकल परिवर्तन होता है, जिससे हम प्रसन्नता महसूस करते हैं।
Benefit of Smile मनोविज्ञानिकों के अनुसार, जब हम स्माइल करते हैं तो तनाव से लडऩे के लिये हमारे मस्तिष्क से न्यूरोपेप्टाइडस नामक मॉलीक्यूल्स निकलते हैं। फिर डोपामाइन, सेरोटाोनिन व एन्डोरफिन्स आदि न्यूरोपेप्टाइडस भी अपनी-अपनी भूमिका निभाने में गतिशील हो जाते हैं। इनमें से एन्डोरफिन्स पीड़ा को कम करता है, जबकि सेरोटाोनिन एन्टी-डिप्रेशन है।
Benefit of Smile यहां तक कि बनावटी और ज़बरदस्ती से दी गई मुस्कान भी तनाव को कम कर हार्ट रेट को कम कर देती है। इसके विपरीत चेहरे पर त्योरियां होने की स्थिति में डोपामाइन व सेरोटाोनिन दोनों ही का स्तर कम हो जाने से ये डिप्रेशन बढ़ाने का काम करते हैं। मुस्कराने की आदत आपके हर कार्य, नौकरी व बिजऩेस में सुधार और इजाफा ही करेगी : मुस्कराने से आप अपने व अपने क्लाइंट्स, अपने कर्मचारी साथियों और पारिवारिक व दोस्ती के रिश्तों में अनोखी मधुरता ला सकते हैं।
365 रानियों वाले राजा लालटेन से करते थे फ़ैसला , ये है इंडिया https://shininguttarakhandnews.com/king-of-patiyala/
