Good Life Tips : ये हैं 20 बुरी आदतों की लिस्ट – देखिये आप में कितनी है ?

May 2, 2023

Good Life Tips हम सभी में कई तरह की बुरी आदतें होती हैं, जैसे- देर रात भूख लगने पर पिज़्ज़ा या कपकेक खाना, छह घंटे से कम सोना, नाश्ता न करना आदि। ये आदतें आपकी सेहत को सिर्फ अभी ही नुकसान नहीं पहुंचा रही हैं, बल्कि इनसे आने वाले वक्त में भी आपको काफी परेशानियां झेलनी पड़ सकती हैं।

Good Life Tips इंसान को ये बुरी आदतें तुरंत सुधारना ज़रूरी

Good Life Tips ऐसी कई आदतें हैं जिनके बारे में हम जानते हैं कि वो हमारे लिए बुरी हैं, जबकि कई आदतें ऐसी भी हैं जिन्हें हम बुरा नहीं समझते, लेकिन वो हमारे शरीर के लिए बुरी हैं। तो आज हम आपके लिए लाए हैं ऐसी ही कुछ आदतों की एक लिस्ट, जो आपकी सेहत के लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं हैं। इन्हें फॉलो करना आपको तुरंत बंद कर देना चाहिए, तभी आपकी ज़िंदगी ज्यादा पॉज़िटिव हेल्दी और खुशहाल बन पाएगी।

7-8 घंटे की नींद न लेना

नेगेटिव होना

मल्टीटास्किंग

लगातार शराब पीना

कई घंटों तक ईयरफोन लगाए रखना

टीवी के सामने घंटों बिताना

हील्स पहनना
घंटों तक अपनी डेस्क पर बैठे रहना

मेकअप हटाए बिना सोना

भूख न होने पर भी खाना

स्मोकिंग

बहुत ज्यादा झूठ बोलना

हर दिन दवा खाना

नाश्ता न करना

अक्सर जंक फूड खाना

नाखून चबाना

खुद पर सख्ती बरतना

जल्दी-जल्दी खाना

खराब रिश्ते में रहना

बाहर वक्त न बिताना

Good Life Tips रोजाना की ज़िंदगी में हम ऐसी किसी न किसी गलत आदत के शिकार बन जाते हैं जो बाद में हमारी रोज़मर्रा की दिनचर्या में शामिल हो जाती है। लेकिन बुजुर्गों और एक्सपर्ट की सलाह भी हमें समय समय पर सचेत करती रहती है लिहाज़ा हम उम्मीद करते हैं कि ये जानकारी आपके लिए बेहद ख़ास है जो तुरंत दुरुस्त भी कर लेनी चाहिए। ऐसी ही रोचक , ज्ञानवर्धक स्टोरीज के लिए पढ़ते रहिये शाइनिंग उत्तराखंड न्यूज़

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