Mango Peel Tea : आम के छिलके की चाय पीने के 5 फायदे , Great Facts

April 4, 2023
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Mango Peel Tea क्या आप जानते हैं, सिर्फ आम का फल ही नहीं, बल्कि इसके छिलके भी कई तरह से सेहत के लिए लाभकारी होते हैं। इनमें भी कई विटामिन, मिनरल्स और औषधीय गुण मौजूद होते हैं। यह डाइट्री फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन्स, मैग्नीशियम, पोटेशियम आदि से भरपूर होते हैं। 

Mango Peel Tea आम के छिलके की चाय पीने से सेहत को लाभ 

Mango Peel Tea
Mango Peel Tea

Mango Peel Tea ब्लड शुगर कंट्रोल कर सकती है
एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर आम के छिलके की चाय ब्लड शुगर कंट्रोल रखने में मदद कर सकती है। यह ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस को कम करने और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने और पाचन को दुरुस्त रखने में भी मदद कर सकती है।
वेट लॉस में मिल सकती है मदद
Mango Peel Tea वजन घटाने वाले लोगों के लिए भी यह चाय एक अच्छा विकल्प है। दूध वाली चाय पीने से सेहत को कई नुकसान हो सकते हैं, साथ यह वजन भी बढ़ाती है। लेकिन आम के छिलके चाय पाचन दुरुस्त करती है और मेटाबॉलिज्म बढ़ाती है, जिससे अधिक कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है।

Mango Peel Tea
Mango Peel Tea

त्वचा के लिए लाभकारी है
Mango Peel Tea यह चाय शरीर को डिटॉक्स करने, टॉक्सिन्स और हानिकारक कणों को नष्ट करने में मदद मिल सकती है। इस तरह यह त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं से बचाव और उनसे छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है।
पाचन संबंधी समस्याओं से बचाए
अगर आप अक्सर ही पाचन संबंधी समस्याओं जैसे पेट में गैस ब्लोटिंग, कब्ज आदि से परेशान रहते हैं, तो इस आम के छिलके की चाय पानी से आपको इनसे बचाव और राहत पाने में मदद मिलेगी।

Mango Peel Tea
Mango Peel Tea

इम्यूनिटी बनाए मजबूत
Mango Peel Tea अगर आप भी बहुत जल्दी बीमार पड़ जाते हैं और आए दिन सर्दी-खांसी, जुकाम, बुखार से परेशान रहते हैं, तो नियमित आम के छिलके की चाय पीने से आपको इससे बचाव में मदद मिलेगी। बनाने का तरीका —  एक टी पैन में डेढ़ कप पानी डालें, फिर इसमें ड्राई 1-2 आम के छिलके, आधा चम्मच दालचीनी पाउडर,  2 लौंग और 1 हरी इलायची डालकर उबालें। जब पानी एक कप रह जाए, तो गैस बंद कर दें और इस चाय को छान लें। उसके बाद इसमें गुड़ या शहद मिलाकर सेवन करें।

 

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